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滴眼液贴牌加工厂家:护理眼睛可以这样做

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澳门银河娱城医药网导读:如今带眼镜的人越来越多,由其青少年眼疾屈光不正的人也越来越多,给许多人带来不便,保护青少年视力刻不容缓。滴眼液贴牌加工厂家澳门银河娱城指出,护理眼睛可以这样做。


滴眼液贴牌加工厂家澳门银河娱城表示,眼睛视力下降,其原因大多是营养失调、先天不足及各种不良的用眼习惯,像是工作夜以继日,长时间看电视、玩电脑,过度用眼等。


护理眼睛可以这样做


一、眼保健操


指甲要剪短,双手要洗净,两眼轻闭,思想要集中。不要太用力,穴位要找准,产生酸 胀感,手法要柔松,每次练两次,眼睛保轻松。


二、眼球运动


实际就是转动眼球,顺序是由上向下,再到左右旋转。每工作1小时,放松眼球2分钟,配合转动能极大地舒缓电脑眼疲劳症。


三、适当眨眼


滴眼液贴牌加工厂家澳门银河娱城提醒大家,工作1小时后,把头向后仰并不停地眨眼,这样做可以保持血液畅通。眼睛轻微胀痛时,只要每隔1小时做2-3次眨眼运动便可起到舒缓作用。


四、用水蒸眼


用开水泡一小杯茶,趁热用双手围在茶杯边,眼睛瞪大面伏在手上,让热茶之气熏眼,左右眼轮换即可。滴眼液贴牌加工厂家澳门银河娱城指出,茶的类型最好以菊花枸杞茶为主,避免喝咖啡之类的饮品。


五、注重饮食


滴眼液贴牌加工厂家澳门银河娱城指出,增加含维生素A、D、钙的食物,食谱中以蔬菜和水果为主,有助舒缓眼睛胀痛感。


六、适当运动


加强体育锻炼,增强体质,坚持户外活动,保持精神愉快开朗、乐观。


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对于眼睛干、涩、痒、疲劳,大家应及时注意休息,必要时直接滴上滴眼液,避免眼睛遭受更严重的损伤。>>>相关阅读:滴眼液贴牌厂家:滴眼液的正确使用方法


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